ម៉ាស៊ីនចុចស្មាអង្គុយ

ដំបូង​ត្រូវ​កែ​កម្ពស់​កៅអី។ បន្ទាប់ពីអង្គុយលើម៉ាស៊ីនចុចស្មាអង្គុយហើយ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចចាប់ចំណុចទាញគោលដៅបានយ៉ាងងាយស្រួល នៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកព្យួរចុះដោយធម្មជាតិ ហើយកែងដៃរបស់អ្នកនៅកម្រិតផ្ដេកដូចគ្នាទៅនឹងសន្លាក់ស្មារបស់អ្នក។ នៅពេលកែតម្រូវ សូមចាក់សោទីតាំងកៅអីដើម្បីការពារការផ្លាស់ទីលំនៅអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

ផ្អៀង​ខ្នង​របស់អ្នក​ឱ្យ​ពេញទំហឹង​ទល់​នឹង​ទ្រនុង សម្រាក​ក្បាល​របស់អ្នក​ដោយ​ធម្មជាតិ ហើយ​មើលទៅ​មុខ​ត្រង់។ ដាក់​ស្មា​ជើង​របស់​អ្នក-ទទឹង​ដាច់​ពី​គ្នា ហើយ​បោះ​ជំហាន​ទៅ​ដី។ រឹតបន្តឹងពោះរបស់អ្នកបន្តិច ដើម្បីរក្សាស្នូលរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតស្ថេរ។ ចាប់ចំណុចទាញនៅមុំដែលត្រូវគ្នាជាមួយនឹងទទឹងក្តាប់ស្មើទៅនឹងទទឹងស្មារបស់អ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីបញ្ចេញកម្លាំង។

ដកដង្ហើមចូលដើម្បីបង្កើនកម្លាំង បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញ ហើយប្រើកម្លាំងនៃសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក ដើម្បីរុញដៃរបស់ម៉ាស៊ីនចុចស្មាអង្គុយឡើងលើយឺតៗ។ រុញរហូតដល់ដៃរបស់អ្នកជិតត្រង់ ប៉ុន្តែកុំចាក់សោកែងដៃរបស់អ្នក-អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់ពីការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំស្មារបស់អ្នកនៅចំណុចនេះ។ ផ្អាករយៈពេល 1 វិនាទីនៅផ្នែកខាងលើនៃចលនា។

បនា្ទាប់មក ស្រូបចូលយឺតៗ និងគ្រប់គ្រងចំណុចទាញ ឱ្យថយទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមក្នុងល្បឿនថេរ។ ជៀសវាង​ការ​ទុក​ដៃ​ទម្លាក់​ដោយ​សេរី ហើយ​រក្សា​ចង្វាក់​ចលនា​ឱ្យ​ស្ថិតស្ថេរ។ អាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក បំពេញពាក្យដដែលៗ 10-15 ក្នុងមួយឈុត ជាមួយនឹងការសម្រាក 30-60 វិនាទីរវាងឈុត។ អ្នកអាចធ្វើការលាតសន្ធឹងស្មាសាមញ្ញក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក។