ម៉ាស៊ីនបណ្តុះបណ្តាលរាងពងក្រពើក្នុងផ្ទះ

គ្រូបង្គោលអេលប៊ែលឬគ្រូបង្គោលឆ្លងកាត់គឺជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណស្ថានីដែលត្រូវបានប្រើទៅជណ្តើរឡើងភ្នំដើរឬរត់ដោយមិនបង្កឱ្យមានសម្ពាធហួសប្រមាណចំពោះសន្លាក់ដូច្នេះការថយចុះហានិភ័យនៃការរងរបួស។ ដោយហេតុផលនេះអ្នកដែលមានរបួសខ្លះអាចប្រើរាងពងក្រពើដែលមានរាងដូចសមស្របព្រោះផលប៉ះពាល់ទាបប៉ះពាល់ដល់ពួកគេតិចតួច។

ម៉ាស៊ីនពងក្រពើជួយពន្លឿនការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនព្រោះវាដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនក្នុងមួយនាទីជាងឧបករណ៍ដទៃទៀតសរសៃឈាមដូចជាវដ្តស្ថានី។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសង្កត់ធ្ងន់លើការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេល។ ព្យាយាមផ្តោតលើការបង្កើនរយៈពេលនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។

ការផ្លាស់ប្តូរដៃនិងជើងរបស់អ្នកនៅលើម៉ាស៊ីនពងក្រពើផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។ អ្នកអាចឈ្នាន់ក្នុងការបញ្ច្រាសដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់នាពេលអនាគតអ្នកអាចបំពេញការហាត់ប្រាណដោយប្រើម៉ាស៊ីនរាងពងក្រពើ។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យរក្សាការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកនៅពេលដែលការឱ្យសន្លាក់របស់អ្នកសម្រាក។

វាពាក់ព័ន្ធទាំងរាងកាយខាងលើនិងខាងក្រោមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងក្រុមសាច់ដុំជាច្រើន។ យោងតាមសារព័ត៌មានសុខភាពហាវ៉ាដ 30 នាទីនៅលើកញ្ចក់អេល្លិនឆាសជាមធ្យម 335 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។